最近、運動できてません。 少し、お腹が締まってない感じです。太ってはないですよ。(笑) 年末になると、忘年会とかあってそのうち食べる機会も増えるでしょうね。 中性脂肪の塊にならないように、適度な運動はしないと。。。 筋トレしないとね。 スポーツ…
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