スポーツジムにはいろんな意味でお得がいっぱい。
まだ自分はそんな歳ではないと思ってませんか？
歳をとると体の機能が低下していきます。
将来、介護が必要になったり、認知症を患ったりするリスクが高くなります。
まだ30歳位なんだけどと言ってる場合でもない。
中高年の運動不足は深刻ですよね〜。
1日30分のウォーキング、散歩もしてるし、毎日仕事で走り回ってます。
それなのに、わざわざスポーツジムに通うまでもないとおもってませんか？
ジムで会費を支払ってまで体にムチをうたなくても。。。
桑名市のスポーツジム
さて、一人で毎日散歩を続けるのって結構難しいのではないでしょうか？
人間は、なかなか自分に厳しくできないものです。
今日は寒いからお休みにしよう。
暑いから熱中症になると心配だしね。
雨の日は外に出たくないなぁと、つい怠け心がでてしまいます。
ところがスポーツジムに入会してみるとどうでしょう。
まず、お金を払ったというのが一番ですが、行かないと損だという心理がいい意味で働きます。
行かねばならぬという心境にするのです。
また、ジム仲間ができれば、その人たちと顔を合わせるためにいく気になりますよね。
もしさぼりでもすれば、なんでこの前は来なかったんですか？
と声を掛けられたりもします。
インストラクターの方にも顔を覚えられ、さぼり心が封じ込められていきます。
可愛いインストラクターだったら、別の意味でもいく価値あります！
ジムには、お得な施設がついています。
サウナ、ジャグジーのついた大浴場。
マッサージチェアーなんかもあり。
トレーニングしなくても利用できる設備があるのはうれしいですね。
たまには、お家の小さいお風呂なんかより、大きな浴場を利用するも心身ともにリフレッシュ出来ますよね。
ジムに通う本来の目的をお忘れなく。
筋力トレーニングが目的なのに、マッサージチェアーばっかつかわないでくださいね。
運動は毎日コンスタントに継続してこそ効果があります。
そのためには、苦痛な手段ではなく、楽しくあるべきです。
ジムにいき仲間を見つけ世間話をしたり、お互いを励ましあったり。
費用対効果は十分きたいできますね。
スポーツクラブBIG-S 桑名スイミングスクール
三重県桑名市東方143-8
駅前の再開発で綺麗になりました。
駐車場も、駅前にしてはかなり完備されています。
駅チカなので会社帰りに利用しやすいですね。
スイミングスクールで子供が結構通っています。
桑名になくてはならない施設ですね。
スポーツクラブ アクトス
三重県桑名市大字東方字矢田野337-1
近鉄名古屋線「桑名」駅から徒歩約9分と、まだ近いほうですが、
一号線沿いにあり、桑名市中心街では人気のジムです。
最近、星川駅の方にアクトスWill G できました。
利用料金を抑えたい方はこちらもおすすめです。
SDフィットネス
三重県桑名市星川785 サンシティ星川2階
トレーニングジム、スタジオ以外にも、岩盤浴、ゲルマニウム温浴、サウナなどもあります。
星川のサンシティにあります。
スポーツクラブ 陽だまりの丘
三重県桑名市陽だまりの丘8丁目1101番地
設備は 新しいけど、駐車場すくない。
陽だまりの丘の人しか行かない感じかも。